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詳細資料ISBN：4717702084349 叢書系列：善知識 規格：平裝 / 16.8 X 22 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 平靜的第一堂課：觀呼吸 當情緒發號施令，你突然失去了平靜，成為煩惱的奴隸時， 就讓南傳佛教的內觀禪修法，教你如何重新作主！ 這是一本用最簡單的語言，一步一步引導你進入南傳佛教內觀禪修的實用手冊。作者簡單明瞭地指出每一種禪修的方法，告訴我們它的作用，以及運作的方式。 所謂的「內觀」（VIPASSANA）禪修，是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。VIPASSANA是巴利文，意思就是「內觀」，這個修持方式的目的是要讓修行者洞見事物的本質，清楚了解每一樣事物真實的運作方式。 本書將介紹如何透過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。以呼吸為專注的焦點後，禪修者可以進而觀察他所認知的整個世界。禪修者可以按照書中的指導，學習觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，並且學習研究自己的心理活動與意識轉變，而這就是一切修行的基礎。 進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸 繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後，德寶法師又一經典之作， 帶領你親身體驗禪定的感受，享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜！ 德寶法師的第一本書《平靜的第一堂課──觀呼吸》，已是廣受世界各地讀者歡迎的暢銷書。十年後的今天，德寶法師將幫助禪修者進入正念禪修的下一階段──「超越」正念分明。 德寶法師以溫馨、清晰、友善的語調，將幾世紀來所謂的「禪那」（JHANAS）介紹給讀者。「禪那」是指深刻的平靜、喜悅、強而有力的禪修狀態。在這本清楚易懂、條理分明的禪修手冊中，德寶法師細述了修習禪那的步驟、會遇到的障礙，以及獲得禪那的利益。 跟隨德寶法師的腳步，我們會知道如何把心聚焦在呼吸上，獲得深度專注；也知道當障礙生起時，要如何克服；修習一段時間之後，我們會更進一步學到怎樣延長專注的時間，讓心和呼吸融為一體，成為純粹的專注。德寶法師已幫我們把專注禪修的途徑鋪陳出來，只待我們努力去修習，便可獲得一個具有內觀洞見及無可撼動的祥和人生。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.books.com.tw/products/0010547741 書名：平靜的第一堂課：觀呼吸，原文名稱：Mindfulness in Plain English，語言：繁體中文，頁數：288，出版社：橡樹林，作者 ... blog.roodo.com/destiny02/archives/44063138.html 進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸限量搶購 點擊圖片 即可前往購買 博客來宗教命理-佛教分類站長推薦 定價：300元 優惠... https://tw.mall.yahoo.com/item/進入禪定的第一堂課-超越... 其他圖書,書籍/雜誌期刊|進入禪定的第一堂課：超越觀呼吸 作者：德寶法師 feed.pixnet.net/blog/posts/atom/bookiiikid 第一本，旅遊省錢達人的 ... 「在每個老人的內在，都有一個年輕人在想到底發生了什麼事。」從做一個天真的 ... feed.pixnet.net/blog/posts/rss/bookiiikid 平靜的第一堂課 觀呼吸＋進入禪定的第一堂課 超越觀呼吸德寶法師，橡樹林，出版日期：2014/11/04平靜的第一堂課：觀呼吸 當 ... 平靜的第一堂課 觀呼吸＋進入禪定的第一堂課 超越觀呼吸 |
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資料來源：博客來 |
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